Taller de Ioga
A través de la pràctica del ioga hem après tècniques per:
- Aprendre a relaxar-nos.
- Aprendre a concentrar-nos i funcionar d’una manera més eficaç, sense malgastar les energies. - Desvetllar la capacitat d’”ESCOLTA “ de les sensacions corporals.
En aquest taller de dues sessions hem descobert el ioga fent alguns exercicis de relaxació, respiració i algunes postures de ioga
- Aprendre a relaxar-nos.
- Aprendre a concentrar-nos i funcionar d’una manera més eficaç, sense malgastar les energies. - Desvetllar la capacitat d’”ESCOLTA “ de les sensacions corporals.
En aquest taller de dues sessions hem descobert el ioga fent alguns exercicis de relaxació, respiració i algunes postures de ioga
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada